Få et liv i balance

På Team Sofie

Mit mål er, at fjerne sund/usund- og enten/eller-mentaliteten. Ind med gode vaner og et afslappet forhold til mad og træning, hvad end det handler om vægttab eller vaneændring.

I et forløb hos mig

Jeg fokuserer på det rette mindset og vaner.​

Du kan forvente, at jeg støtter og vejleder dig, og holder tæt kontakt hele vejen.

Du vil modtage inspiration til lækker mad, ugentlige videoer og et personligt træningsprogram, der passer til dig.

Min mission er at hjælpe
og motivere kvinder,
som vil ændre deres
  • kost
  • mindset
  • vaner

Sofie Buus

Jeg har dyrket sport stort set hele mit liv, og siden jeg, som 15-årig, startede med at interessere mig for sundhed og træning, har det udviklet sig til en stor passion for at hjælpe piger.

Med tiden har jeg været på utallige slankekure. Alle sammen for at stå tilbage med en følelse af fiasko. Jeg opbyggede en enten/eller-mentalitet og en tankegang, hvor fødevarer enten var sunde eller usunde og de usunde forbudte.

Jeg har heldigvis fået en masse erfaring med tiden, og jeg ved, at et vægttab handler om meget mere end en kostplan. Det handler om dine vaner og dit mindset.

Følg mig

Nothing changes,
if nothing changes 💙